Ce Este Mewing?
Mewing este o tehnică de corectare a posturii limbii și a maxilarelor, care poate avea beneficii asupra sănătății generale și a aliniamentului facial. Această metodă a fost popularizată de ortodontul britanic Dr. Mike Mew, de unde și numele ei.
Cum Se Practică Mewing?
Pentru a practica mewing, trebuie să așezi limba în partea de sus a gurii, în contact cu cerul palatin, astfel încât să simți presiune în zona maxilarelor. Această poziție ar trebui să fie menținută în mod constant, atât în timpul vorbirii, cât și în timpul odihnei.
Beneficiile Mewing
- Îmbunătățirea posturii generale a feței și a gâtului
- Corectarea supraaglomerărilor dentare, evitând astfel necesitatea intervențiilor ortodontice
- Îmbunătățirea funcției respiratorii, în special în cazul persoanelor care suferă de apnee de somn
Studii de Caz
Studiile de caz au arătat că practicarea constantă a mewing poate duce la o schimbare vizibilă în aliniamentul facial și în forma feței. Mulți oameni au raportat o îmbunătățire a aspectului lor și o creștere a încrederii în sine după aplicarea acestei tehnici.
Statistici
Conform unor studii recente, aproximativ 70% dintre oameni nu își folosesc corect limba în timpul vorbirii și odihnei, ceea ce poate duce la probleme de aliniament facial și de sănătate orală. Prin practicarea tehnicilor precum mewing, aceste probleme pot fi prevenite sau corectate în mod natural și non-invaziv.
