Introducere
Colesterolul este un tip de grasime care circula in sange si este important pentru functionarea normala a organismului. Exista doua tipuri principale de colesterol: LDL (lipoproteina cu densitate scazuta) si HDL (lipoproteina cu densitate mare).
LDL Colesterol
LDL colesterolul este cunoscut sub numele de “colesterol rau” deoarece un nivel ridicat poate creste riscul de boli de inima. Acest tip de colesterol se acumuleaza pe peretii arterelor, formand placi care pot duce la blocarea fluxului sanguin.
Riscuri
- Atac de cord
- Accident vascular cerebral
- Boala arteriala periferica
Niveluri optime
Nivelul optim de LDL colesterol variaza in functie de factorii de risc ai fiecarei persoane. In general, se considera ca un nivel sub 100 mg/dL este ideal pentru prevenirea bolilor de inima.
Control
Pentru a mentine nivelul LDL colesterolului sub control, este important sa adoptati o dieta sanatoasa, sa faceti exercitii regulat si, in anumite cazuri, sa luati medicamente prescrise de medicul dumneavoastra.
Exemplu de studiu de caz
O femeie in varsta de 45 de ani a fost diagnosticata cu un nivel ridicat de LDL colesterol si un risc crescut de boli de inima. Dupa consultarea cu un nutritionist si un program personalizat de exercitii, nivelul ei de LDL colesterol s-a redus semnificativ.
