Ce este tensiunea arterială
Tensiunea arterială reprezintă presiunea exercitată de sânge împotriva pereților arterelor în timpul circulației acestuia prin organism. Este una dintre cele mai importante măsuri ale sănătății cardiovasculare și este exprimată printr-o valoare formată din două cifre: tensiunea sistolică (cel mai ridicat nivel înregistrat în artere în timpul contracției inimii) și tensiunea diastolică (nivelul cel mai scăzut în artere, atunci când inima se relaxează între bătăile sale).
Factori de influență asupra tensiunii arteriale
- Alimentația
- Nivelul de activitate fizică
- Obiceiurile de viață (fumat, consum de alcool)
- Greutatea corporală
- Stresul
Consecințele tensiunii arteriale ridicate
Tensiunea arterială crescută poate duce la afecțiuni cardiace, accidente vasculare cerebrale, probleme renale sau tulburări de vedere. Este important să monitorizăm constant tensiunea arterială și să adoptăm măsuri pentru menținerea ei în limite normale.
Studiu de caz
Un bărbat în vârstă de 50 de ani, sedentar și cu o alimentație bogată în grăsimi, a fost diagnosticat cu hipertensiune arterială. Prin schimbarea stilului de viață, începând să facă mișcare regulat și să adopte o alimentație sănătoasă, acesta a reușit să-și reducă tensiunea arterială și să-și îmbunătățească starea de sănătate.
