Gaslighting ce inseamna
Gaslighting este un termen tot mai des intalnit in mediul online si offline, insa nu toata lumea este familiarizata cu acest concept. Gaslighting reprezinta o forma de abuz psihologic, prin care o persoana manipuleaza si controleaza mintea celuilalt, inducandu-i confuzie, incertitudine si indoiala asupra propriei sale sanatati mintale. Este important sa recunoastem semnele acestui tip de abuz si sa actionam impotriva lui. Iata ce inseamna cu adevarat gaslighting si cum ne poate afecta.
Cum se manifesta gaslighting-ul?
- Persoana abuzata este constant criticata si facuta sa isi puna la indoiala abilitatile si alegerile.
- Se construiesc scenarii false care sa induca confuzie si sa ofere puterea totala abuzorului.
- Se neglijeaza sentimentele si nevoile persoanei abuzate, ignorandu-se complet impactul emotional.
- Abuzorul proiecteaza propriile sale greseli si insecuritati asupra victimei, facand-o sa se simta vinovata sau nepotrivita.
Exemple de gaslighting
Un exemplu des intalnit de gaslighting este atunci cand un partener constant critica si minimalizeaza sentimentele celuilalt, spunandu-i ca este prea sensibil sau ca exagereaza. De asemenea, atunci cand o persoana incearca sa isi exprime nevoile sau observatiile, iar abuzorul o face sa se simta nebuna sau paranoica, aceasta este o forma de manipulare psihologica. Este important ca cei afectati sa recunoasca si sa denunte astfel de comportamente toxice pentru a scapa din acest cerc vicios.
Studii de caz si statistici
Studiile arata ca gaslightingul poate avea consecinte grave asupra sanatatii mintale a persoanelor afectate, putand duce la depresie, anxietate sau chiar tulburari de personalitate. De asemenea, femeile sunt de cele mai multe ori victime ale acestui tip de abuz, fiind supuse constant la manipulari psihologice si la pierderea increderii in sine. Este crucial ca societatea sa ia in considerare aceste aspecte si sa ofere suport si educatie pentru prevenirea acestui fenomen.
